6 exerciții simple fundamentale pentru mișcarea zilnică. Sarcinile de zi cu zi nu vor mai fi o corvoadă
Exersarea anumitor mișcări fizice poate face sarcinile cotidiene – precum căratul cumpărăturilor și urcatul scărilor – mai ușoare. Specialiștii ne învață cum se ne bucurăm de mobilitate și să ne ferim de accidentări sau dureri musculare prin corectarea posturii și executarea exercițiilor adecvate.
Sursa: adevarul.ro
