Cum puteți avea o inimă cu până la 50% mai sănătoasă, cu o gustare banală și simplă. Este recomandată de experții de la Harvard
Consumul unei anumite gustări de mai multe ori pe săptămână poate reduce riscul de diverse afecțiuni cardiovasculare, arată cercetările în domeniul nutriției. Conține nutrienti esentiali pentru sanătatea inimii, a creierului, acizi graș omega-3, antioxidanti și vitamina E.
Sursa: adevarul.ro
