De câtă mișcare aveți nevoie pentru a „compensa” o zi de stat pe scaun. Pericolul sedetentarismului asupra sănătății
Conform studiilor, până la 40 de minute de „activitate fizică de intensitate moderată până la viguroasă” în fiecare zi sunt suficiente pentru a contrabalansa 10 ore de stat pe scaun.
Sursa: adevarul.ro
