Postul intermitent. Riscurile din spatele regimului
Postul intermitent (intermittent fasting) a devenit una dintre cele mai populare metode de pierdere în greutate și îmbunătățire a sănătății în ultimii ani. Această abordare presupune alternarea între perioade de post și perioade în care este permis consumul de alimente. Deși beneficiile postului intermitent sunt intens promovate, cum ar fi pierderea în greutate, îmbunătățirea sensibilității […]
Sursa: Financiarul
